#

Fitlight

Warszawski Runmageddon w bojowej odsłonie. Kolejna edycja imprezy już 4 i 5 października na Poligonie Pancernej

Warszawski Runmageddon w bojowej odsłonie. Kolejna edycja imprezy już 4 i 5 października na Poligonie Pancernej
Jak dobrać sport do typu sylwetki i stylu życia?

Jak dobrać sport do typu sylwetki i stylu życia?
Jak przestać jeść emocjonalnie?

Jak przestać jeść emocjonalnie?
Gadżety fitness 2025 – co naprawdę warto kupić?

Gadżety fitness 2025 – co naprawdę warto kupić?
Post przerywany – hit czy zagrożenie?

Post przerywany – hit czy zagrożenie?
Jak trenować w podróży – mini zestaw ćwiczeń bez sprzętu

Jak trenować w podróży – mini zestaw ćwiczeń bez sprzętu
Trening wdzięczności – czy można połączyć sport z mindsetem?

Trening wdzięczności – czy można połączyć sport z mindsetem?
Slow fitness – dlaczego „wolniej” czasem oznacza „lepiej”?

Slow fitness – dlaczego „wolniej” czasem oznacza „lepiej”?
ExtraAktywności nad Zegrzem powracają - dzień pełen sportowych wrażeń dla osób z niepełnosprawnościami!

ExtraAktywności nad Zegrzem powracają - dzień pełen sportowych wrażeń dla osób z niepełnosprawnościami!
Hyrox, CrossFit, OCR – co wybrać na start, a co dla zaawansowanych?

Hyrox, CrossFit, OCR – co wybrać na start, a co dla zaawansowanych?
Letnie sporty wodne jako sposób na kondycję – SUP, kajaki, wakeboard

Letnie sporty wodne jako sposób na kondycję – SUP, kajaki, wakeboard
Robisz formę, a pijesz? Sprawdź, dlaczego to się nie uda

Robisz formę, a pijesz? Sprawdź, dlaczego to się nie uda
Trening siłowy zamiast bieżni – kobiety dyktują nowe trendy w fitnessie

Trening siłowy zamiast bieżni – kobiety dyktują nowe trendy w fitnessie
Trenujesz, ale nie chudniesz? Sprawdź, czy to nie sabotaż Twojego układu nerwowego

Trenujesz, ale nie chudniesz? Sprawdź, czy to nie sabotaż Twojego układu nerwowego
Zamiast siłowni – kalistenika w lesie. Powrót do natury czy ucieczka od systemu?

Zamiast siłowni – kalistenika w lesie. Powrót do natury czy ucieczka od systemu?
Trening na głodniaka – zbawienie czy sabotaż?

Trening na głodniaka – zbawienie czy sabotaż?
Bieg dla wymagających, w sercu Alp. Runmageddon X zawita w sierpniu do Austrii

Bieg dla wymagających, w sercu Alp. Runmageddon X zawita w sierpniu do Austrii
Jak nie przytyć na wakacjach – skuteczne strategie, by cieszyć się urlopem bez wyrzutów sumienia

Jak nie przytyć na wakacjach – skuteczne strategie, by cieszyć się urlopem bez wyrzutów sumienia
Fit urlop – pomysły na aktywne wakacje, które zregenerują ciało i umysł

Fit urlop – pomysły na aktywne wakacje, które zregenerują ciało i umysł
Jak trenować, by uniknąć kontuzji? Rola rozgrzewki i rozciągania

Jak trenować, by uniknąć kontuzji? Rola rozgrzewki i rozciągania
Fitness na tarasie lub w ogrodzie – jak stworzyć własny kącik do ćwiczeń

Fitness na tarasie lub w ogrodzie – jak stworzyć własny kącik do ćwiczeń
Runmageddon w Lublinie – nowa jakość aktywności fizycznej i integracji społecznej

Runmageddon w Lublinie – nowa jakość aktywności fizycznej i integracji społecznej
Fitness w domu – jak trenować bez sprzętu i się nie znudzić?

Fitness w domu – jak trenować bez sprzętu i się nie znudzić?
Seks jako forma aktywności fizycznej – rzeczywisty wydatek energetyczny i wpływ na organizm

Seks jako forma aktywności fizycznej – rzeczywisty wydatek energetyczny i wpływ na organizm
Micro workout – sposób na brak czasu czy chwilowa moda?

Micro workout – sposób na brak czasu czy chwilowa moda?
Historyczny triumf Igi Świątek na Wimbledonie. Ekspert: „To siła mentalna była kluczem do sukcesu”

Historyczny triumf Igi Świątek na Wimbledonie. Ekspert: „To siła mentalna była kluczem do sukcesu”
Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji

Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji

Trening w ciąży – co mówią badania, jakie aktywności wybierać i na co zwrócić szczególną uwagę

Trening w ciąży – co mówią badania, jakie aktywności wybierać i na co zwrócić szczególną uwagę
Czy sport może uratować związek? Wspólna aktywność a relacje

Czy sport może uratować związek? Wspólna aktywność a relacje
Jak trenować, żeby schudnąć? Fakty, mity i skuteczne strategie

Jak trenować, żeby schudnąć? Fakty, mity i skuteczne strategie
Bieganie czy rower? Jak dobrać aktywność do swojego stylu życia

Bieganie czy rower? Jak dobrać aktywność do swojego stylu życia
Trenuj ze swoim czworonożnym psim przyjacielem

Trenuj ze swoim czworonożnym psim przyjacielem
Nowość! Odżywczy peeling wspierający pielęgnację skóry głowy od Cantu. Must-have nie tylko w letniej rutynie fal, loków i sprężynek

Nowość! Odżywczy peeling wspierający pielęgnację skóry głowy od Cantu. Must-have nie tylko w letniej rutynie fal, loków i sprężynek
Sen – suplement idealny, choć często niedoceniany

Sen – suplement idealny, choć często niedoceniany
Schudłam 15 kg, trenuję, trzymam dietę, ale waga stoi. Co się dzieje?

Schudłam 15 kg, trenuję, trzymam dietę, ale waga stoi. Co się dzieje?
Czy robot będzie Twoim trenerem? Fitness przyszłości balansuje na granicy realu i wirtualu

Czy robot będzie Twoim trenerem? Fitness przyszłości balansuje na granicy realu i wirtualu
Forma po pięćdziesiątce? Zdecydowanie tak! Trening 50+ – jak wzmacniać ciało z głową

Forma po pięćdziesiątce? Zdecydowanie tak! Trening 50+ – jak wzmacniać ciało z głową
Czy post przerywany i trening to dobre połączenie?

Czy post przerywany i trening to dobre połączenie?
Aktywność fizyczna w trakcie menopauzy – nowe podejście do kobiecego ciała

Aktywność fizyczna w trakcie menopauzy – nowe podejście do kobiecego ciała
Co się dzieje z ciałem po 40. roku życia i jak to zrównoważyć ruchem?

Co się dzieje z ciałem po 40. roku życia i jak to zrównoważyć ruchem?
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę