Domowe syropy — przepisy

Syrop z cebuli i miodu na kaszel

Cebula od lat jest ceniona za swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. W połączeniu z miodem tworzy skuteczny syrop łagodzący kaszel i wspomagający odkrztuszanie.

Składniki:

• 2 średnie cebule
• 4 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Cebule obierz i pokrój w cienkie plasterki.
2. W słoiku układaj warstwami plasterki cebuli, każdą warstwę polewając miodem.
3. Zakręć słoik i odstaw w ciepłe miejsce na około 12 godzin, aż cebula puści sok.
4. Powstały syrop przecedź przez sitko i przechowuj w lodówce do 2 tygodni.

Dawkowanie:

• Dorośli: 2 łyżki dziennie
• Dzieci powyżej 2. roku życia: 2 razy dziennie po 1 łyżeczce

Syrop ten nie tylko łagodzi kaszel, ale również wzmacnia odporność dzięki zawartości naturalnych antybiotyków w cebuli i miodzie.

Syrop z czosnku, cytryny i miodu na odporność

Czosnek jest znany jako naturalny antybiotyk, a w połączeniu z miodem i cytryną tworzy miksturę wzmacniającą układ odpornościowy.

Składniki:

• 1 główka czosnku
• 1 cytryna
• 1 szklanka letniej, przegotowanej wody
• 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

1. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
2. W szklance letniej wody umieść czosnek i odstaw do lodówki na 24 godziny.
3. Po tym czasie przecedź płyn, dodaj sok z cytryny i miód.
4. Dokładnie wymieszaj i przechowuj w lodówce do 7 dni.

Dawkowanie:

• 25 ml trzy razy dziennie

Regularne spożywanie tego syropu może pomóc w podniesieniu odporności i ochronie przed infekcjami.

Syrop z imbiru, miodu i cytryny na przeziębienie

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające, co czyni go idealnym składnikiem syropu na przeziębienie.

Składniki:

• 2 cm świeżego korzenia imbiru
• 120 g miodu

Przygotowanie:

1. Imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
2. Zalej dwoma szklankami wody i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut.
3. Gdy płyn nieco przestygnie, dodaj miód i dokładnie wymieszaj.
4. Przelej syrop do słoika lub butelki i przechowuj w lodówce.

Dawkowanie:

• 1 łyżeczka raz dziennie

Ten syrop nie tylko wzmacnia odporność, ale również pomaga przy katarze i kaszlu.

Syrop z czarnego bzu na wzmocnienie odporności

Owoce czarnego bzu są bogate w witaminę C i antocyjany, które wspierają układ odpornościowy.

Składniki:

• 1 kg dojrzałych owoców czarnego bzu
• 500 g cukru trzcinowego
• 250 ml wody
• 1 cytryna

Przygotowanie:

1. Owoce dokładnie umyj i usuń szypułki.
2. Umieść je w garnku, dodaj wodę i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut.
3. Następnie przecedź przez sitko, dodaj cukier i sok z cytryny.
4. Gotuj, aż cukier się rozpuści, a syrop zgęstnieje.
5. Przelej do wyparzonych butelek i przechowuj w chłodnym miejscu.