fit.pl mobile logo

Sekret zdrowia stulatków

Raz na jakiś czas słyszy się w mediach o osobie, która świętuje swoje setne urodziny. Trochę rzadziej słyszymy o ludziach, którzy dożyli stu kilkunastu lat. Każdej z takich wiadomości towarzyszy sekretny sposób na długowieczność. Często brzmią one dość nieprawdopodobnie i szybko o nich zapominamy, ale warto przyjrzeć się lepiej superstulatkom

Jednym ze sposobów na długowieczność jest aktywność fizyczna...

Oto kilka przykładów osób, które dożyły na prawdę sędziwego wieku i przed śmiercią zdąrzyły zdradzić swój sekret:

John Ingram McMorran
Miejsce urodzenia: Goodland Township, Michigan, USA
Data urodzenia: 19 czerwiec 1889
Wiek: 113
Sekret zdrowia: kawa
Sławne zdanie: „Piję filiżankę kawy przed każdym posiłkiem i trzymam się z daleka od taniej whisky”

John McMorran był najstarszym żyjącym Amerykaninem, a jego historia niesie nadzieję wszystkim „kanapowcom”: palił, pił piwo i jadł tłuste dania, zupełnie tak jakby każdy jego dzień miał być ostatnim. Jeszcze ciekawsza jest dziwna przepowiednia, jaką usłyszał za młodu - „będziesz żył 111 lat”. Jak czas pokazał, niedorzeczna w tamtym okresie, przepowiednia niewiele się pomyliła. McMorran przeżył 113 lat.

Tryb życia najstarszego mieszkańca USA zaprzeczał wszystkim medycznym tezom, wprawiając lekarzy w zakłopotanie. Okazało się jednak, że sekretny sposób McMorrana – kawa – może mieć pewne zdrowotne właściwości. Wyniki niektórych badań budzą kontrowersje – napoje kofeinowe obniżają ryzyko zachorowań na cukrzycę, raka wątroby i okrężnicy. Dodatkowo kawa może mieć właściwości przeciwutleniające i przeciwdziałające chorobie Parkinsona.


Shigechiyo Izumi
Miejsce urodzenia: Wyspy Amami, Japonia
Data urodzenia: 29 czerwiec 1865
Wiek: 120 (najstarszy potwierdzony mężczyzna)
Sekret zdrowia: Shōchū (japoński alkohol)
Sławne zdanie: „W moim typie są kobiety starsze niż ja”

Shigechiyo Izumi był najstarszym, rozpoznanym mężczyzną. 120 lat, to drugi wiek na świecie, którego prawdziwość została podważona. Pewne jest, jednak, że Japończyk jest rekordzistą w długości okresu pracy – 98 lat.

Shigechiyo zaczął palić dopiero w wieku 70 lat, ale do alkoholu przywiązał się już dużo wcześniej. Shōchū, tradycyjny trunek, destylowany ze słodkich ziemniaków stanowił element codziennej diety. Nie zważając na zalecenia lekarza, Shigechiyo powiedział kiedyś: „Bez shōchū nie byłoby w życiu przyjemności. Prędzej umrę niż rzucę picie”.

Tradycyjny trunek zawiera urokinazę, enzym stosowany do zapobiegania atakom serca i udarom. Jak twierdzą japońscy naukowcy, shōchū o wiele efektywniej podnosi poziom urokinazy w krwi, niż inne tradycyjne trunki takie jak wino i sake. Alkohol ten chroni przed cukrzycą i demencją. Proces destylacji sprawia, że zawiera niewiele kalorii.


Jeanne Louise Calment
Miejsce urodzenia: Arles, Francja
Data urodzenia: 21 luty 1875
Wiek: 122 (najstarsza osoba, której wiek został potwierdzony)
Sekret zdrowia: oliwa z oliwek
Sławne zdanie: „Mam tylko jedną zmarszczkę i siedzę na niej”

Jeanne była znana jako najstarsza osoba na świecie, a także z tego, że poznała Vincenta Van Gogha (którego określiła jednym zdaniem: bardzo brzydki, niegrzeczny, chory i bez gracji). Lubiła też (chyba jako jedna z nielicznych babć) słuchać... hip – hopu. O jej życiu powstał film dokumentalny „Beyond 120 Years with Jeanne Calment”.

Na pytanie o długowieczność podkreślała, że zawdzięcza ją oliwie z oliwek, którą codziennie polewa potrawy i wciera w skórę.

Oliwa z oliwek chroni przed chorobami serca, a oprócz tego, poprawia odporność organizmu i ma korzystny wpływ na nasze zdrowie.


Marie-Louise Meilleur
Miejsce urodzenia: Kamouraska, Quebec, Kanada
Data urodzenia: 29 sierpnia 1880
Wiek: 117
Sekret zdrowia: sól
Sławne zdanie: „Ciężka praca nie może zabić człowieka”

Wyznawała zasadę, że ciężka praca wzmacnia człowieka, nigdy nie paliła, nie piła alkoholu i nie jadła mięsa. Twierdziła, że swoją długowieczność zawdzięcza… zwykłej soli.

Spośród wszystkich sekretów długiego życia ten brzmi najbardziej niedorzecznie. Spożywanie soli uznawane jest za jeden z czynników powodujących osteoporozę, nadciśnienie, raka przełyku, owrzodzeń żołądka i zawałów serca. A lista ciągle się powiększa.

Sól to biała śmierć – przynajmniej tak uważa większość. Ale są też jej zwolennicy. Jednym z nielicznych jest Instytut Soli, którego naukowcy uważają, że sól wcale nie jest tak zła jak głosi powszechna opinia.

Pragnienie długowieczności jest stare jak świat, dlatego nie dziwią ludzie, którzy zasłyszane magiczne sposoby powtarzają sobie jak mantrę. W poszukiwaniu sposobu, czy to na młodość, czy długie życie, powinniśmy zachować zdrowy rozsądek. I dopóki ktoś nie odnajdzie Świętego Graala, najlepszym sprawdzonym rozwiązaniem pozostaje ciągle zdrowy tryb życia, do którego gorąco namawiamy.

www.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl