Oczywiście można poradzić się specjalistów, ale zanim to zrobisz warto poznać ukute w ludzkiej świadomości mity dotyczące ćwiczeń.
![Trening Rozciąganie po treningu nie ma sensu ?](/img/2024/07/24/_big/kopia-infografiki-itd-fitpl-11.jpg)
Oczywiście można poradzić się specjalistów, ale zanim to zrobisz warto poznać ukute w ludzkiej świadomości mity dotyczące ćwiczeń.