Dieta znaków zodiaku

Większą wagę do horoskopów przywiązują kobiety, czytając w pismach zapowiedzi prognoz na najbliższy miesiąc, starają się żyć zgodnie z sugestią.

Horoskopy znajdziemy wszędzie: w codziennej prasie, telewizji, radiu i Internecie. Każdy mówi o tym, co czeka nas w życiu osobistym i zawodowym w najbliższych dniach, tygodniach i miesiącach.
Specjaliści od horoskopów mimo konkurencji doszli do wspólnego wniosku: każdy znak zodiaku wymaga nieco innego sposobu odżywiania. Może więc warto dostosować dietę do swojego znaku?

BARAN: Osoby spod tego znaku są pełne energii i optymizmu. Nie mają problemów z nadwagą. W swoim menu powinny znaleźć miejsce na muesli, mleko, sałatki warzywne i razowe pieczywo pełnoziarniste. Dobrą kondycję pomoże im utrzymać jogging i jazda na rowerze.

BYK: Byki to łakomczuchy. Mają problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki, gdyż jedzenie to dla nich największa przyjemność w życiu. By nie dopuścić do nadwagi, nie podjadaj Byku między posiłkami ! Urodzeni w tym znaku powinni w menu uwzględnić dania kuchni chińskiej. Jej dania zawierają pikantne przyprawy pobudzające leniwy układ trawienny Byków do pracy. Sprawność fizyczną zachowają regularnie spacerując i pływając w basenie.

BLIŹNIĘTA: Nie przykładają zbyt wielkiej wagi do tego co jedzą. Nerwowe usposobienie i jedzenie byle czego powodują u bliźniąt skoki wagi. Dlatego osoby z tego znaku powinny częściej odpoczywać i stosować urozmaiconą dietę. Wskazane tu będą makarony, ryby, chudy drób oraz surowe i gotowane warzywa, a joga pozwoli na zdobycie równowagi psychicznej i fizycznej.

RAK: Raki uwielbiają gotować i jeść, przez co mają skłonności do tycia. By nie dopuścić do otyłości powinny zmniejszyć zjadane porcje, a przede wszystkim odżywiać się regularnie. W diecie Raków powinny znaleźć się owoce morza, ryby, makaron i świeże owoce. Z ćwiczeń najlepsze będzie pływanie i skłony wzmacniające mięśnie brzucha.

LEW: Osoby urodzone w tym znaku mają zamiłowanie do wykwintnych potraw i słodyczy - czyli nie odżywiają się właściwie ... Do codziennego menu Lwy powinny włączyć więcej niskotłuszczowych potraw i częściej przebywać na świeżym powietrzu. Wypad do dyskoteki i trochę ruchu pomoże w utrzymaniu kondycji. I co najważniejsze - przestańcie podjadać między posiłkami !

PANNA: Wszystkie Panny chciałyby się odżywiać zdrowo, dlatego interesują się nowinkami dietetycznymi. Jednak w sytuacjach stresowych zaczynają się chorobliwie objadać ... Panny do swojej diety koniecznie powinny włączyć marchewkę, selery, jabłka, gruszki i pić więcej nie gazowanej wody mineralnej. Sprawność fizyczną możecie podnieść ćwicząc aerobik lub pływając.

WAGA: Jest największym łasuchem spośród wszystkich znaków zodiaku. Ciasta i słodycze gubią niejedną Wagę. Zamiast słodyczy sięgaj częściej po owoce – jabłka i gruszki. Unikaj ziemniaków, a jedz więcej mięsa, ryb i nabiału. Kawę zastąp wodą mineralną. Taniec pomoże Wagom rozładować napięcie.

SKORPION: Znak, który w każdej dziedzinie popada z jednej skrajności w drugą. A skoro tak jest także z upodobaniami żywieniowymi, stąd wniosek, że sposób odżywiania Skorpionów jest nieprawidłowy. Zadbaj więc o to, by włączyć do diety produkty bogate w błonnik, jedz dużo owoców, warzyw (szczególnie ziemniaków), kasz i pełnoziarniste pieczywo. Odżywiaj się regularnie i ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu.

STRZELEC: Osoby urodzone w znaku Strzelca odznaczają się dużą energią i chęcią działania. Preferują potrawy egzotyczne. Jeśli jednak prowadzisz, Strzelcze, siedzący tryb życia, powinieneś jadać mniej kalorycznie. Inaczej czekają cię problemy z przewodem pokarmowym ! Jedz zatem więcej zielonych i żółtych warzyw i nie stroń od mleka.

KOZIOROŻEC: Preferujesz potrawy z mięsa i ziemniaki. Ubogą dietę powinieneś poszerzyć o potrawy bogate w wapń. Jedz zatem więcej zielonych warzyw, twarożku, ryb i jogurtu. Największym błędem żywieniowym Koziorożców jest, że za mało piją nie gazowanej wody i soków. Ćwicząc jogę możecie rozładować stres i napięcie.

WODNIK: Nerwowy charakter wodników powoduje, że jedzą wszystko. Powinniście jednak zacząć wybierać potrawy mniej kaloryczne i zastosować dietę, która poprawia wygląd skóry. Proste potrawy z surowych warzyw i owoców oraz bogate w mikroelementy ryby morskie pomogą wam utrzymać poprawną figurę. Podczas posiłków nie oglądajcie telewizji. Skupcie się wyłącznie na jedzeniu !

RYBY: Osoby z pod znaku Ryb łatwo ulegają emocjom. Raz powoduje to wilczy apetyt, innym razem – zapominanie o jedzeniu. Zastosujcie dietę bogatą w ryby morskie i słodkowodne oraz owoce morza. Unikajcie tłuszczu, jadajcie kilka razy dziennie małe porcje. Jako, że woda to żywioł ryb - pływajcie ile możecie.

Izabela Filipowska
www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz

Dieta znaków zodiaku

Patka

Dawid

amon10

Dominika Mazurowska

Agnieszka Buchvald

joasia

aniella_23

hanka.rozek

Justin_Rose

Mikolaj Nq

Karolina Fit