Bezpłatne zajęcia sportowe w otoczeniu przyrody - ruszyły Zielone Treningi Plenerowe

Majowe soboty warto wykorzystać na ruch na świeżym powietrzu. Idealną okazją ku temu są Zielone Treningi Plenerowe, czyli cykl bezpłatnych, miejskich treningów outdoorowych, połączonych ze sprzątaniem terenów zielonych. Treningi organizowane są w całym kraju przez sieci Zdrofit, Fabryka Formy, Fitness Academy, FitFabric, My Fitness Place, Step One oraz S4.
2022-05-12 00:00
Udostępnij
Bezpłatne zajęcia sportowe w otoczeniu przyrody - ruszyły Zielone Treningi Plenerowe

Wyniki najnowszego badania MultiSport Index 2022 pokazują, że zaledwie dwóch na pięciu dorosłych Polaków wypełnia podstawowe zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, podejmując co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z kolei 28 proc. aktywnych fizycznie Polaków przyznaje, że chciałoby ćwiczyć częściej. Okazją do zamiany słów w czyny są Zielone Treningi Plenerowe organizowane przez Benefit Systems, które w majowe soboty będą odbywać się parkach i lasach największych miast i aglomeracji w Polsce. Oprócz wzięcia udziału w zajęciach, ich uczestnicy będą mogli także przysłużyć się środowisku.

– Zielone Treningi Plenerowe to również doskonała okazja do postawienia pierwszych kroków w kierunku zmiany stylu życia i zapoznania się z trenerami oraz zajęciami prowadzonymi w klubach fitness. Jak wynika z badań, wiele osób nie rozpoczyna przygody z aktywnością fizyczną w obawie, że nie podołają ćwiczeniom. Dzięki Zielonym Treningom Plenerowym to kluby fitness wychodzą do ludzi, którzy do tej pory z różnych przyczyn nie zdecydowali się na przekroczenie ich progów. Pokazujemy w ten sposób, że w obiektach sportowych pod okiem wykwalifikowanych trenerów bezpiecznie ćwiczyć może dosłownie każdy, bez względu na wiek i poziom wytrenowania – mówi Tomasz Groń, dyrektor zarządzający Benefit Systems Oddział Fitness.

Gdzie odbędą się treningi plenerowe?

Seria zajęć sportowych w otoczeniu przyrody wystartowała 7 maja, pierwsze treningi odbyły się w Warszawie, Trójmieście, Katowicach, Opolu, Łodzi, Wrocławiu, Krakowie i Poznaniu. Kolejne zajęcia zaplanowano w każdą kolejną sobotę miesiąca (14, 21, 28 maja) w godzinach 10:00 – 13:00 w następujących miastach i lokalizacjach:

 Termin
Lokalizacja
14 maja
Sosnowiec - Park Sielecki

Opole - Park Osiedle Armii Krajowej

Konstantynów Łódzki, Plac Wolności

Warszawa - Park Skaryszewski

Sopot - Błonia

Wrocław - Park Zachodni

Kraków - Zalew Nowohucki

Poznań - Jezioro Rusałka
21 maja
Tychy - Paprocany

Opole - Park Osiedle Armii Krajowej

Łódź - Park Julianowski

Warszawa - Las Młociny

Gdańsk - Opływ Motławy

Wrocław - Park 1000-lecia

Kraków - Park Krowoderski i Park Wyspiańskiego
28 maja
Katowice - Dolina 3 Stawów

Opole - Park Osiedle Armii Krajowej

Łódź - Park Na Zdrowiu

Warszawa - Plaża Pod Mostem Poniatowskiego

Gdynia - Polanka Redłowska

Wrocław - Wały nad Odrą

Kraków - Bagry

Kto może wziąć udział?

W Zielonych Treningach Plenerowych udział może wziąć każdy. Zajęcia są bezpłatne i ogólnodostępne. Uczestnicy nie muszą zabierać ze sobą żadnych akcesoriów do ćwiczeń ani środków ochrony do sprzątania – te będą zapewnione przez organizatorów.

Dodatkowe informacje o wydarzeniu oraz zapisy:
Zdrofit i S4 Warszawa https://www.facebook.com/events/708960523634587/708960533634586?ref=newsfeed 
Zdrofit Trójmiasto
https://www.facebook.com/events/687083802383852/687083805717185/?ref=newsfeed 
Fabryka Formy i StepOne Poznań
https://www.facebook.com/events/993809591245656/993809604578988/?ref=newsfeed 
Fabryka Formy i My Fitness Place Śląsk
https://www.facebook.com/events/807678100210482/807683016876657/?ref=newsfeed 
My Fitness Place Opole
https://www.facebook.com/events/321664010092013/321664933425254/?ref=newsfeed 
My Fitness Place Kraków
https://www.facebook.com/events/668381614448732/668381624448731/?ref=newsfeed 
FitFabric Łódź
https://www.facebook.com/events/735492767628843/735492777628842/?ref=newsfeed 
Fitness Academy Wrocław
https://www.facebook.com/events/1394129024349922/1394129034349921/

W przypadku ewentualnego odwołania treningu z powodu złej pogody, stosowne informacje pojawią się na godzinę przed ich planowanym rozpoczęciem zajęć na Facebooku.