Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness

#

Aktualności

Dlaczego ćwiczenia mogą chronić mózg przed demencją – co mówi nauka

Dlaczego ćwiczenia mogą chronić mózg przed demencją – co mówi nauka

Dlaczego nadmiar ćwiczeń może być formą ucieczki – i jak to rozpoznać

Dlaczego nadmiar ćwiczeń może być formą ucieczki – i jak to rozpoznać

Jak dziecięce doświadczenia sportowe kształtują nasze nawyki treningowe

Jak dziecięce doświadczenia sportowe kształtują nasze nawyki treningowe

Dobre samopoczucie seksualne – nowy filar opieki zdrowotnej? Rynek ma osiągnąć 115 miliardów dolarów do 2030 roku

Dobre samopoczucie seksualne – nowy filar opieki zdrowotnej? Rynek ma osiągnąć 115 miliardów dolarów do 2030 roku

Dobre samopoczucie seksualne – nowy filar opieki zdrowotnej? Rynek ma osiągnąć 115 miliardów dolarów do 2030 roku

Dobre samopoczucie seksualne – nowy filar opieki zdrowotnej? Rynek ma osiągnąć 115 miliardów dolarów do 2030 roku

Jak nasz mózg reaguje na regularny ruch – neurobiologia aktywności fizycznej

Jak nasz mózg reaguje na regularny ruch – neurobiologia aktywności fizycznej

26 000 dzieci i ponad 1700 godzin aktywności – Fundacja MultiSport wspiera zdrowie najmłodszych!

26 000 dzieci i ponad 1700 godzin aktywności – Fundacja MultiSport wspiera zdrowie najmłodszych!

Medicover wprowadza Multicover – kompleksowe rozwiązanie dla zdrowia pracowników

Medicover wprowadza Multicover – kompleksowe rozwiązanie dla zdrowia pracowników

Aktywna mama - jak wrócić do formy po porodzie z głową i bez presji?

Aktywna mama - jak wrócić do formy po porodzie z głową i bez presji?

Ukryte zagrożenia otyłości: 4 zaskakujące choroby, o których rzadko się mówi

Ukryte zagrożenia otyłości: 4 zaskakujące choroby, o których rzadko się mówi

Międzynarodowy Dzień Praktyk Medytacyjnych: Znaczenie odnalezienia przestrzeni dla własnych myśli

Międzynarodowy Dzień Praktyk Medytacyjnych: Znaczenie odnalezienia przestrzeni dla własnych myśli

Medicover wprowadza Multicover – kompleksowe rozwiązanie dla zdrowia pracowników

Medicover wprowadza Multicover – kompleksowe rozwiązanie dla zdrowia pracowników

Trener personalny vs trening solo – co bardziej skuteczne?

Trener personalny vs trening solo – co bardziej skuteczne?

Rano czy wieczorem – kiedy trening działa najlepiej?

Rano czy wieczorem – kiedy trening działa najlepiej?

Neurofitness: trening mózgu dla lepszych wyników sportowych

Neurofitness: trening mózgu dla lepszych wyników sportowych

Jak prawidłowo aranżować strefy w klubie fitness zgodnie z najnowszymi trendami?

Jak prawidłowo aranżować strefy w klubie fitness zgodnie z najnowszymi trendami?

Sposoby na wypadające włosy

Sposoby na wypadające włosy

Eko na talerzu – jak dieta eco-friendly wpływa na zdrowie i planetę?

Eko na talerzu – jak dieta eco-friendly wpływa na zdrowie i planetę?

Nowy klub Xtreme Fitness Gyms otwarty w Tomaszowie Lubelskim – mieszkańcy zyskali nowoczesną przestrzeń treningową

Nowy klub Xtreme Fitness Gyms otwarty w Tomaszowie Lubelskim – mieszkańcy zyskali nowoczesną przestrzeń treningową

NOHO ONE: Luksus redefiniowany przez Strefę Lifestyle w sercu Warszawy

NOHO ONE: Luksus redefiniowany przez Strefę Lifestyle w sercu Warszawy

Rewolucja w odżywianiu sportowym - RiminiWellness 2025 stawia na białko i żywność funkcjonalną

Rewolucja w odżywianiu sportowym - RiminiWellness 2025 stawia na białko i żywność funkcjonalną

Kreatyna dla kobiet – sekret lepszej sylwetki, większej energii i szybszych efektów!

Kreatyna dla kobiet – sekret lepszej sylwetki, większej energii i szybszych efektów!

Nowy gigant fitness w Markach! Well Fitness otwiera swój 74. klub z unikalną strefą Hyrox

Nowy gigant fitness w Markach! Well Fitness otwiera swój 74. klub z unikalną strefą Hyrox

Olejek lawendowy – nie tylko na uspokojenie

Olejek lawendowy – nie tylko na uspokojenie

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Z kanapy na matę – jak zacząć, gdy brakuje formy?

Czy ćwiczenia wielostawowe są zawsze lepsze od izolowanych?

Czy ćwiczenia wielostawowe są zawsze lepsze od izolowanych?

Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie – co mówi fizjoterapia?

Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie – co mówi fizjoterapia?

Trening dla osób z Hashimoto, PCOS i insulinoopornością – jak ćwiczyć, by wspierać zdrowie hormonalne?

Trening dla osób z Hashimoto, PCOS i insulinoopornością – jak ćwiczyć, by wspierać zdrowie hormonalne?

Twój pierwszy miesiąc aktywności – plan dla zupełnych nowicjuszy

Twój pierwszy miesiąc aktywności – plan dla zupełnych nowicjuszy

Twój pierwszy miesiąc aktywności – plan dla zupełnych nowicjuszy

Twój pierwszy miesiąc aktywności – plan dla zupełnych nowicjuszy

Jak trenować po 40-tce, by nie zwalniać tempa?

Jak trenować po 40-tce, by nie zwalniać tempa?

Bieganie z głową: Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się sportem na długie lata

Bieganie z głową: Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się sportem na długie lata

Pośladki doskonałe — fascynacja czy ryzyko?

Pośladki doskonałe — fascynacja czy ryzyko?

Czworonożny trener – dlaczego pies to najlepszy motywator do aktywności fizycznej

Czworonożny trener – dlaczego pies to najlepszy motywator do aktywności fizycznej

Hubert Hurkacz - Chłopak z Polski, który nie potrzebuje fajerwerków, żeby wygrywać

Hubert Hurkacz - Chłopak z Polski, który nie potrzebuje fajerwerków, żeby wygrywać

Jak wrócić do treningów po kontuzji bez ryzyka nawrotu?

Jak wrócić do treningów po kontuzji bez ryzyka nawrotu?

Hybrid training: jak łączyć siłownię, cardio i mobilność?

Hybrid training: jak łączyć siłownię, cardio i mobilność?

Słońce – przyjaciel czy wróg Twojej skóry? Poznaj prawdę i chroń się mądrze!

Słońce – przyjaciel czy wróg Twojej skóry? Poznaj prawdę i chroń się mądrze!

Poprzednie