#

Aktualności

FIWE 2025 - święto fitnessu, nowoczesności i aktywności fizycznej

FIWE 2025 - święto fitnessu, nowoczesności i aktywności fizycznej
Andrzej Bargiel – pierwszy człowiek, który zjechał z Mount Everest bez tlenu z butli

Andrzej Bargiel – pierwszy człowiek, który zjechał z Mount Everest bez tlenu z butli
Nowoczesna poradnia leczenia ran w Royal Medical Center w Warszawie

Nowoczesna poradnia leczenia ran w Royal Medical Center w Warszawie
Dlaczego niektóre treningi i suplementy nie działają? Prawdy, o których nie mówi branża fitness

Tracisz czas na treningi, które nigdy nie dadzą Ci efektów? Pora odkryć to, o czym milczą trenerzy i producenci suplementów
Smartfony w dziecięcych rękach – jak nadmiar ekranów szkodzi zdrowiu i rozwojowi

Smartfony kradną dzieciństwo: jak nadmiar ekranów niszczy zdrowie i rozwój Twojego dziecka
5 największych kłamstw branży fitness – sprawdź, co ukrywają trenerzy

Trenerzy nie chcą, żebyś to wiedział: 5 kłamstw branży fitness
Jak rowery elektryczne zmieniają krajobraz miejskiej mobilności

Jak rowery elektryczne zmieniają krajobraz miejskiej mobilności
Rowery elektryczne w Polsce 2025 – dopłaty, przepisy i najważniejsze informacje

Czy rowery elektryczne zdominują polskie ulice w 2025 roku? Sprawdź, co musisz wiedzieć!
Dzień bez samochodu 2025 – dlaczego warto wybrać rower do pracy i szkoły?

Zaskakujące efekty dnia bez samochodu – dlaczego warto wybrać rower i jak zrobić to bezpiecznie?
Jak przygotować się do jesieni? Aktywność fizyczna i światło kluczem do zdrowia i dobrego nastroju

Jesienna chandra? Ten prosty trik doda Ci energii i poprawi nastrój w kilka dni!
Otyłość dziecięca w Polsce: jak fermentowane produkty mleczne pomagają w profilaktyce

Szokujące dane o otyłości dzieci w Polsce! Jedna prosta zmiana w diecie może uratować zdrowie Twojego dziecka
Nieoczywiste wykorzystanie olejków eterycznych

Olejek eteryczny w roli, której nigdy byś się nie spodziewał!
Uzależnienie od telefonu: jak scrollowanie pożera 4 godziny dziennie i niszczy zdrowie

Cichy nałóg XXI wieku, który kradnie Ci 4 godziny dziennie – i nikt o tym nie mówi!
Jak wybrać idealne kosmetyki naturalne dla swojej skóry?

Jak wybrać idealne kosmetyki naturalne dla swojej skóry?
Ćwiczenie na pośladki w domu – skuteczny ruch, który modeluje sylwetkę w tydzień

Sekret influencerów fitness: jeden prosty ruch, który rzeźbi pośladki w tydzień!
Armand Duplantis pobił rekord świata w skoku o tyczce – 6,30 m na mistrzostwach świata w Tokio

„Szok w Tokio! Armand Duplantis przesunął granice ludzkich możliwości – nowy rekord świata w skoku o tyczce!
Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z butów i torby sportowej

Buty sportowe śmierdzą? Torba treningowa też? Sprawdź, jak to zmienić!
Trik na soczyste usta, który podbija TikToka! Oto sekret „gym lips” i sposoby, by Twoje wargi wyglądały obłędnie

Trik na soczyste usta, który podbija TikToka!
Gym core – gdy siłownia wychodzi na ulice

Gym core – gdy siłownia wychodzi na ulice
Pielęgnacyjne błędy młodości

Te pielęgnacyjne wpadki popełniałyśmy w młodości – sprawdź, jak ich uniknąć dziś!
Jak dobrze spać, gdy koszmary i stres nie dają spokoju?

Nie możesz spać? Te nocne wybudzenia to znak, że Twój organizm woła o pomoc!
Lagree Warsaw otworzyło nowe studio w Miasteczku Wilanów

Lagree Warsaw otworzyło nowe studio w Miasteczku Wilanów
Nowy klub My Fitness Place w Krakowie – otwarcie w Mozaice pełne energii

Nowy klub My Fitness Place w Krakowie – otwarcie w Mozaice pełne energii
Zdrofit otwiera 64. klub w Warszawie – nowoczesność w historycznych murach Sezamu

Zdrofit otwiera 64. klub w Warszawie – nowoczesność w historycznych murach Sezamu
Sport poza szkołą – rosnące zaangażowanie polskich rodzin

Sport poza szkołą – rosnące zaangażowanie polskich rodzin
Jak kontrolować poziom hormonów i mikroelementów w organizmie

Jak kontrolować poziom hormonów i mikroelementów w organizmie
Xtreme Fitness Gyms otworzyło drugi klub w Tarnowskich Górach

Xtreme Fitness Gyms otworzyło drugi klub w Tarnowskich Górach
Pokolenie Z wybiera luksusowe kluby fitness zamiast imprez

Pokolenie Z wybiera luksusowe kluby fitness zamiast imprez
Lagree Warsaw otworzyło nowe studio w Miasteczku Wilanów

Lagree Warsaw otworzyło nowe studio w Miasteczku Wilanów
Jak małe zmiany w kuchni mogą odmienić zdrowie całej rodziny

Jak małe zmiany w kuchni mogą odmienić zdrowie całej rodziny
Wpływ kolorów na nastrój i apetyt – psychologia jedzenia

Wpływ kolorów na nastrój i apetyt – psychologia jedzenia
Tajemnice regeneracji: Dlaczego Twoje ciało potrzebuje snu, drzemki i… codziennego śmiechu

Tajemnice regeneracji: Dlaczego Twoje ciało potrzebuje snu, drzemki i… codziennego śmiechu
Badania profilaktyczne, które warto robić co roku

Badania profilaktyczne, które warto robić co roku
Ruch, który wspiera mózg – jak aktywność fizyczna wpływa na układ nerwowy?

Ruch, który wspiera mózg – jak aktywność fizyczna wpływa na układ nerwowy?
Multitasking to mit! 5 błędów w zarządzaniu czasem i jak ich unikać

Multitasking to mit! 5 błędów w zarządzaniu czasem i jak ich unikać
Ćwiczenia, które pomagają w walce ze stresem

Ćwiczenia, które pomagają w walce ze stresem
Badania profilaktyczne, które warto robić co roku

Badania profilaktyczne, które warto robić co roku
Jak dobrać sport do typu sylwetki i stylu życia?

Jak dobrać sport do typu sylwetki i stylu życia?
Trening łączony z codziennością – jak sprzątać, bawić się z dzieckiem czy wchodzić po schodach tak, by robić formę

Trening łączony z codziennością – jak sprzątać, bawić się z dzieckiem czy wchodzić po schodach tak, by robić formę
Jak przestać jeść emocjonalnie?

Jak przestać jeść emocjonalnie?
Poprzednie
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę