![Najlepsza aplikacja na telefon do współpracy z dietetykiem online [TEST]](/img/2025/12/09/_max/aplika.jpg)
Respo, czyli najlepiej dopasowana dieta online w Polsce
Aplikacja Respo stworzona przez doktora dietetyki Michała Wrzoska to jedno z najlepszych i najpopularniejszych rozwiązań na rynku. Potwierdzają to bardzo pozytywne opinie w App Store (4,9/5) oraz w Google Play (5/5). To jedna z niewielu aplikacji na rynku, dająca możliwość bezpośredniego kontaktu z dietetykiem klinicznym, który tworzy spersonalizowany jadłospis.
Czyli Respo nie jest kolejną aplikacją, w której wszystko musimy robić sami. Tutaj plan przygotowuje za nas ekspert, a my jedynie dopasowujemy go do nas, np. wymieniamy posiłki lub dodajemy dania spoza planu. To jeden z głównych atutów tego rozwiązania, bo nie tracimy czasu na liczenie kalorii.
Link do Respo w Google Play.
Początek współpracy
Po zakupie pakietu naszym zadaniem jest wypełnienie kompleksowego wywiadu żywieniowo-medycznego, w tym pytań dotyczących tego, jakie produkty mają znaleźć się w naszym planie, a jakie nie. Możemy podać też liczbę posiłków w ciągu dnia.
Dieta w aplikacji Respo jest więc bardzo dobrze spersonalizowana, co było dla nas miłym zaskoczeniem. Podczas 7-dniowego gwarancji możemy też wymieniać te posiłki, które nam nie odpowiadają. Sprawia to, że finalnie jemy tylko to, co lubimy.
Co jesz na diecie Respo?
To, co zaskoczyło nas w przepisach Respo, to ich prostota i smak. Nie musisz rezygnować ze słodkich dań czy posiłków à la fast-food, nawet jeśli jesteś na diecie redukcyjnej. Przykład? W naszym jadłospisie znalazły się takie smakowitości jak:
- gofry z jagodami,
- pizza z serem kozim i morelami,
- omlet pizza,
- owsianka z kremem ciasteczkowym Lotus,
- naleśniki meksykańskie,
- muffiny z orzechami i żurawiną,
- sernikowe brownie w słoiku.
I wiele, wiele innych. To naprawdę smaczne posiłki, których przygotowanie nie zajmowało długo. Posiłki nie dawały też poczucia, że jest się na diecie!
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Kontakt z dietetykiem Respo odbywa się na czacie w aplikacji i nie jest niczym limitowany, co oznacza, że możemy konsultować się z nim tak często, jak tego potrzebujemy.
Dietetyk odpowiada na nasze pytania, pomaga w wątpliwościach, wspiera w trudniejszych momentach i na bieżąco analizuje postępy. Każdy posiłek, raport z treningu czy zmiana w samopoczuciu może być skomentowana praktycznie od razu. Dzięki temu mamy poczucie stałego towarzyszenia specjalisty.
Dodatkowo dietetyk regularnie aktualizuje jadłospis, dopasowując go do naszych preferencji, trybu życia, pracy, a nawet sezonowości produktów. Jeśli coś nam nie odpowiada (brak czasu na gotowanie, zmiana godzin pracy, wyjazd), możemy szybko poprosić o modyfikację.
Taka forma współpracy sprawia, że dieta staje się elastyczna, realna do utrzymania i przede wszystkim: jest osobista i tworzona dokładnie pod nasze potrzeby.
To ogromny atut, którego na próżno szukać w aplikacjach generujących gotowe jadłospisy.
Podsumowanie
Dlaczego według nas Respo to na ten moment najlepsza aplikacja na telefon do współpracy z dietetykiem online? Głównym atutem jest to, jak dobrze dopasowana jest dieta. Nie otrzymujemy gotowca, a spersonalizowany plan, który dodatkowo możemy również później zmieniać i dopracowywać. Zaletą jest też sama współpraca z dietetykiem - nieograniczona i pozwalająca uzyskać fachową pomoc wtedy, kiedy tego potrzebujemy.
Sprawdź również:
