#

Aktualności

Polskie dzieci coraz mniej aktywne. Nauczyciele alarmują: kondycja uczniów wyraźnie spada

Polskie dzieci coraz mniej aktywne. Nauczyciele alarmują: kondycja uczniów wyraźnie spada
Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii

Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii
Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?
Fit+ coraz aktywniej rozwija sieć klubów w Polsce

Fit+ coraz aktywniej rozwija sieć klubów w Polsce
Zimowe treningi a metabolizm – dlaczego ciało spala więcej kalorii?

Zimowe treningi a metabolizm – dlaczego ciało spala więcej kalorii?
Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu
Nowy klub Well Fitness Kraków – Azbud oficjalnie otwarty

Nowy klub Well Fitness Kraków – Azbud oficjalnie otwarty
Aktywność fizyczna przez całe życie. Jak nowa strategia może zmienić zdrowie Polaków?

Aktywność fizyczna przez całe życie. Jak nowa strategia może zmienić zdrowie Polaków?
Nerwowy finisz roku? Jak przejść przez świąteczny okres bez wypalenia

Nerwowy finisz roku? Jak przejść przez świąteczny okres bez wypalenia
Nadmiar krótkich filmów a zdrowie mózgu. Co naprawdę robi nam TikTok, Reelsy i Shorts – i jak chronić się dzięki aktywności fizycznej?

Nadmiar krótkich filmów a zdrowie mózgu. Co naprawdę robi nam TikTok, Reelsy i Shorts – i jak chronić się dzięki aktywności fizycznej?
Benefit Systems zwiększa zaangażowanie w rynek fitness i przejmuje 51% udziałów w sieci Endorfina

Benefit Systems zwiększa zaangażowanie w rynek fitness i przejmuje 51% udziałów w sieci Endorfina
Hashimoto a aktywność fizyczna – jak trenować, by wspierać tarczycę?

Hashimoto a aktywność fizyczna – jak trenować, by wspierać tarczycę?
Procesy zamiast przypadkowości. Dlaczego standaryzacja staje się fundamentem nowoczesnych klubów fitness

Procesy zamiast przypadkowości. Dlaczego standaryzacja staje się fundamentem nowoczesnych klubów fitness
Najlepsza aplikacja na telefon do współpracy z dietetykiem online [TEST]

Najlepsza aplikacja na telefon do współpracy z dietetykiem online [TEST]
Jak trenować, żeby modelować talię, gdy ma się prosty typ sylwetki? — artykuł ekspercki

Jak trenować, żeby modelować talię, gdy ma się prosty typ sylwetki? — artykuł ekspercki
Czy post przerywany działa inaczej u kobiet niż u mężczyzn? — artykuł ekspercki

Czy post przerywany działa inaczej u kobiet niż u mężczyzn? — artykuł ekspercki
Czy maty masujące są skuteczne?

Czy maty masujące są skuteczne?
SHUA Fitness: Nowy lider jakości na polskim rynku?

SHUA Fitness: Nowy lider jakości na polskim rynku?
We Wrocławiu pojawiły się dwa nowe krasnale. Fitness Academy wzmacnia swoją obecność w miejskiej przestrzeni

We Wrocławiu pojawiły się dwa nowe krasnale. Fitness Academy wzmacnia swoją obecność w miejskiej przestrzeni
Fit Fabric Kilińskiego ponownie otwarty po metamorfozie. Klub wraca w nowej, nowoczesnej odsłonie

Fit Fabric Kilińskiego ponownie otwarty po metamorfozie. Klub wraca w nowej, nowoczesnej odsłonie
Mats Ericsson nowym Dyrektorem Zarządzającym Medicover Försäkrings

Mats Ericsson nowym Dyrektorem Zarządzającym Medicover Försäkrings
Fabryka Formy rozwija sieć w Bielsku-Białej. Nowy klub w CH Sarni Stok – przestrzeń, gdzie ruch staje się stylem życia

Fabryka Formy rozwija sieć w Bielsku-Białej. Nowy klub w CH Sarni Stok – przestrzeń, gdzie ruch staje się stylem życia
Jak ciało „pamięta” stres i jak to roztrenować?

Jak ciało „pamięta” stres i jak to roztrenować?
Stan zapalny a efektywność treningu – dlaczego nie chudniesz mimo wysiłku?

Stan zapalny a efektywność treningu – dlaczego nie chudniesz mimo wysiłku?
Wygraj odmładzający zestaw SOLVERX® Age.Reset!

Wygraj odmładzający zestaw SOLVERX® Age.Reset!
Czy tradycyjna siłownia to dziś skazany na rotację model? Dlaczego potrzebujemy nowego podejścia

Czy tradycyjna siłownia to dziś skazany na rotację model? Dlaczego potrzebujemy nowego podejścia
Niebieski Spacer 2024: Razem dla realnej zmiany w postrzeganiu autyzmu

Niebieski Spacer 2024: Razem dla realnej zmiany w postrzeganiu autyzmu
Pierwszy pilotażowy event MediClub w Well Fitness Warszawa przyciągnął tłumy!

Pierwszy pilotażowy event MediClub w Well Fitness Warszawa przyciągnął tłumy!
Zdrofit po raz kolejny Konsumenckim Liderem Jakości!

Zdrofit po raz kolejny Konsumenckim Liderem Jakości!
Czy social media niszczą motywację do ćwiczeń? Psychologia porównań

Czy social media niszczą motywację do ćwiczeń? Psychologia porównań
Zmiana sylwetki po 35. roku życia – dlaczego klasyczne metody już nie działają?

Zmiana sylwetki po 35. roku życia – dlaczego klasyczne metody już nie działają?
Dlaczego klienci odchodzą i jak sprawić, by zostali? Nowe technologie w klubach fitness

Dlaczego klienci odchodzą i jak sprawić, by zostali? Nowe technologie w klubach fitness
Edukacja zdrowotna jako jeden z elementów profilaktyki otyłości

Edukacja zdrowotna jako jeden z elementów profilaktyki otyłości
Dlaczego tak boimy się raka? Ekspertki o emocjach, które towarzyszą chorobie

Dlaczego tak boimy się raka? Ekspertki o emocjach, które towarzyszą chorobie
Co warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz aktywność fizyczną?

Odpowiedzi trenera sportu na 15 najczęściej zadawanych pytań
Uśmiech, który zmienia życie – rozmowa z dr Justyną Hejną, ekspertem stomatologii estetyczne

Uśmiech, który zmienia życie – rozmowa z dr Justyną Hejną, ekspertem stomatologii estetyczne
Kryzys regeneracji u aktywnych Polaków – najnowsze badania, przyczyny i skuteczne metody odnowy

Zajechani, ale zmotywowani? Nowe dane pokazują, że aktywni Polacy trenują na granicy wyczerpania
3 zdrowe alternatywy dla burgera Drwala z McDonald’s

3 zdrowe alternatywy dla burgera Drwala z McDonald’s
Rekordowe dwa miesiące programu Fundacji MultiSport – ponad 26 tysięcy dzieci w ruchu!

Rekordowe dwa miesiące programu Fundacji MultiSport – ponad 26 tysięcy dzieci w ruchu!
Nowy kierunek żywienia w szkołach: od 2026 r. obowiązkowy roślinny obiad raz w tygodniu

Nowy kierunek żywienia w szkołach: od 2026 r. obowiązkowy roślinny obiad raz w tygodniu
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę