#

Aktualności

Mit „brzucha z brzuszków” – jak naprawdę spalić tłuszcz?

Mit „brzucha z brzuszków” – jak naprawdę spalić tłuszcz?
Dlaczego sportowcy śpią jak niemowlęta?

Dlaczego sportowcy śpią jak niemowlęta?
Kierunki rozwoju medycyny estetycznej w 2025 roku

Kierunki rozwoju medycyny estetycznej w 2025 roku
Zdrowie dzieci w Polsce: co czwarte dziecko w wieku przedszkolnym ma nadwagę

Zdrowie dzieci w Polsce: co czwarte dziecko w wieku przedszkolnym ma nadwagę
Dlaczego nie chudniesz mimo ćwiczeń? 7 najczęstszych błędów

Dlaczego nie chudniesz mimo ćwiczeń? 7 najczęstszych błędów
Zwiększone stany zapalne – większe zmęczenie i bóle mięśni

Zwiększone stany zapalne – większe zmęczenie i bóle mięśni
Czy sport może uzależniać? I co wtedy?

Czy sport może uzależniać? I co wtedy?
Dlaczego czasem sabotujesz własny trening?

Dlaczego czasem sabotujesz własny trening?
Medicover przejmuje sieć CityFit – kolejny krok w stronę rozwoju usług sportowo-zdrowotnych

Medicover przejmuje sieć CityFit – kolejny krok w stronę rozwoju usług sportowo-zdrowotnych
10 fit trików, które naprawdę działają – małe zmiany, wielki efekt

10 fit trików, które naprawdę działają – małe zmiany, wielki efekt
Wiosenne przesilenie – jak dbać o formę, gdy brakuje energii?

Wiosenne przesilenie – jak dbać o formę, gdy brakuje energii?
Odchudzanie bez spiny – jak mądrze tracić kilogramy przed latem

Odchudzanie bez spiny – jak mądrze tracić kilogramy przed latem
Co trzecie dziecko w Polsce ma nadwagę. Czy możemy to jeszcze zmienić?

Co trzecie dziecko w Polsce ma nadwagę. Czy możemy to jeszcze zmienić?
AI jako trener personalny – przyszłość czy niebezpieczna iluzja?

AI jako trener personalny – przyszłość czy niebezpieczna iluzja?
Plogging – bieganie z misją. Czym jest nowa, ekologiczna forma aktywności?

Plogging – bieganie z misją. Czym jest nowa, ekologiczna forma aktywności?
Trendy fitness przyszłości – czego możemy się spodziewać?

Trendy fitness przyszłości – czego możemy się spodziewać?
Czwarta edycja Gry o Formę ruszyła w ZdrowAppce!

Czwarta edycja Gry o Formę ruszyła w ZdrowAppce!
Xtreme Fitness Gyms wchodzi w nowy etap rozwoju – budowa własnych obiektów stand alone

Xtreme Fitness Gyms wchodzi w nowy etap rozwoju – budowa własnych obiektów stand alone
Drugie życie resztek: jak kreatywnie wykorzystać resztki jedzenia i nie marnować żywności

Drugie życie resztek: jak kreatywnie wykorzystać resztki jedzenia i nie marnować żywności
Biegaj, kochaj i żyj... pełnią życia!

Biegaj, kochaj i żyj... pełnią życia!
Luksus i funkcjonalność w jednym: PENT. i NOMADE. redefiniują wyposażenie siłowni w luksusowych kurortach

Luksus i funkcjonalność w jednym: PENT. i NOMADE. redefiniują wyposażenie siłowni w luksusowych kurortach
Runmageddon łączy siły z Benefit Systems Oddział Fitness – nowy wymiar treningu w klubach fitness!

Runmageddon łączy siły z Benefit Systems Oddział Fitness – nowy wymiar treningu w klubach fitness!
Nowy klub Xtreme Fitness Gyms w Olkuszu – 105. placówka sieci w Polsce!

Nowy klub Xtreme Fitness Gyms w Olkuszu – 105. placówka sieci w Polsce!
Najlepsze formy ruchu dla osób z chorobami autoimmunologicznymi

Najlepsze formy ruchu dla osób z chorobami autoimmunologicznymi
Domowy trening piękności: Naturalne kosmetyki i zabiegi, które możesz zrobić sama

Domowy trening piękności: Naturalne kosmetyki i zabiegi, które możesz zrobić sama
Czy można przesadzić z ruchem? Objawy przetrenowania, które ignorujemy

Czy można przesadzić z ruchem? Objawy przetrenowania, które ignorujemy
Dlaczego ciągle tyjesz, mimo że jesz mało? Oto najczęstsze błędy!

Dlaczego ciągle tyjesz, mimo że jesz mało? Oto najczęstsze błędy!
Z miejskiego zgiełku na górskie szlaki – jak aktywność na świeżym powietrzu zmienia nasze spojrzenie na świat?

Z miejskiego zgiełku na górskie szlaki – jak aktywność na świeżym powietrzu zmienia nasze spojrzenie na świat?
Holistyczna droga do piękna

Holistyczna droga do piękna

Jak oddychać podczas ćwiczeń, by poprawić wyniki?

Jak oddychać podczas ćwiczeń, by poprawić wyniki?
Dlaczego sportowcy wyglądają młodziej? Rola kolagenu i aktywności

Dlaczego sportowcy wyglądają młodziej? Rola kolagenu i aktywności
Aktywność fizyczna dla leniwych – jak „oszukać” swoje ciało i zwiększyć spalanie?

Aktywność fizyczna dla leniwych – jak „oszukać” swoje ciało i zwiększyć spalanie?
Zegar biologiczny nie zna zmiany czasu. Dlatego Twój organizm się buntuje

Zegar biologiczny nie zna zmiany czasu. Dlatego Twój organizm się buntuje
Gdy ból menstruacyjny staje się nie do zniesienia – endometrioza bez tajemnic

Gdy ból menstruacyjny staje się nie do zniesienia – endometrioza bez tajemnic
Jak aktywność fizyczna wpływa na długowieczność? Sekrety najstarszych ludzi świata

Jak aktywność fizyczna wpływa na długowieczność? Sekrety najstarszych ludzi świata
Czy możesz „wytrenować” swój mózg do większej wytrwałości?

Czy możesz „wytrenować” swój mózg do większej wytrwałości?
Medicover podsumowuje 2024 rok: dynamiczny rozwój i nowe inwestycje w jubileuszowym roku

Medicover podsumowuje 2024 rok: dynamiczny rozwój i nowe inwestycje w jubileuszowym roku
Czy fitness w wirtualnej rzeczywistości to przyszłość? Testujemy najnowsze aplikacje VR do ćwiczeń

Rewolucja w treningach – czy VR zmienia fitness na dobre?
Zdrofit świętuje 20 lat! Od małego klubu do największej sieci fitness w Polsce

Zdrofit świętuje 20 lat! Od małego klubu do największej sieci fitness w Polsce
CityFit świętuje 10 lat! Niezapomniana noc pełna emocji i wspomnień

CityFit świętuje 10 lat! Niezapomniana noc pełna emocji i wspomnień
Poprzednie
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę