#

Aktualności

Jak ciało „pamięta” stres i jak to roztrenować? Mechanizmy somatycznej pamięci i skuteczne metody ich uwalniania

Jak ciało „pamięta” stres i jak to roztrenować? Mechanizmy somatycznej pamięci i skuteczne metody ich uwalniania
Dieta antyzapalna vs. trening siłowy – duet idealny?

Dieta antyzapalna vs. trening siłowy – duet idealny?
Sport a hormony tarczycy – co musi wiedzieć każda kobieta z Hashimoto?

Sport a hormony tarczycy – co musi wiedzieć każda kobieta z Hashimoto?
Fitness 5.0 – jak AI zmienia trening personalny?

Fitness 5.0 – jak AI zmienia trening personalny?
Czego potrzebuje Twoja skóra, gdy śpisz?

Czego potrzebuje Twoja skóra, gdy śpisz?
Produkty, które tylko udają fit. Lista żywności z 2025 roku, która zaskoczy nawet osoby na diecie

Myślisz, że jesz zdrowo? Te „fit” produkty z 2025 roku wcale takie nie są — dietetycy ujawniają listę!
Jesienna pielęgnacja skóry wrażliwej – zadbaj o komfort swojej skóry i wygraj zestaw SOLVERX®

Jesienna pielęgnacja skóry wrażliwej – zadbaj o komfort swojej skóry i wygraj zestaw SOLVERX®
Ponad 20 tysięcy biegaczy uczciło Niepodległość w Warszawie!

Ponad 20 tysięcy biegaczy uczciło Niepodległość w Warszawie!
TOP 3 fit przepisy z burattą w roli głównej

TOP 3 fit przepisy z burattą w roli głównej
Glutation – naturalny antyoksydant organizmu. Jak działa i dlaczego warto go wspierać?

Glutation – naturalny antyoksydant organizmu. Jak działa i dlaczego warto go wspierać?
Jak zwiększyć rentowność klubu fitness dzięki inteligentnej personalizacji z systemem Milon

Jak zwiększyć rentowność klubu fitness dzięki inteligentnej personalizacji z systemem Milon
Sezon na laseroterapię – filar zabiegów medycyny estetycznej. Ekspercki przewodnik dla pacjentów

Sezon na laseroterapię – filar zabiegów medycyny estetycznej. Ekspercki przewodnik dla pacjentów
Nowe pokolenie klientów fitness – czego oczekuje Gen Z i jak do nich dotrzeć

Nowe pokolenie klientów fitness – czego oczekuje Gen Z i jak do nich dotrzeć
FitCareer – nowy program praktyk rozwijający przyszłych liderów branży fitness

FitCareer – nowy program praktyk rozwijający przyszłych liderów branży fitness
Medicover z rekordowymi wynikami – innowacje i zaufanie pacjentów napędzają rozwój grupy

Medicover z rekordowymi wynikami – innowacje i zaufanie pacjentów napędzają rozwój grupy
Poranki bez kawy – jak naturalnie pobudzić ciało do działania

Poranki bez kawy – jak naturalnie pobudzić ciało do działania
TOP 3 fit dania z żurawiną – smak, energia i zdrowie w jednym

TOP 3 fit dania z żurawiną – smak, energia i zdrowie w jednym
Nowoczesne studio treningowe – jak architektura i design wpływają na psychikę klientów

Nowoczesne studio treningowe – jak architektura i design wpływają na psychikę klientów
Jak zachęcić uczniów do ruchu? Sekcje i kluby sportowe jako wsparcie w budowaniu aktywności

Jak zachęcić uczniów do ruchu? Sekcje i kluby sportowe jako wsparcie w budowaniu aktywności
Jak fitness stał się częścią wellness experience – zmiana trendów konsumenckich

Jak fitness stał się częścią wellness experience – zmiana trendów konsumenckich
FIT:30 Studio – nowy wymiar treningu w 30 minut

FIT:30 Studio – nowy wymiar treningu w 30 minut
Bieganie jesienią - jak trenować, gdy dni się skracają

Bieganie jesienią - jak trenować, gdy dni się skracają
Well Fitness otworzył 83. klub! Nowa lokalizacja w krakowskim biurowcu Azbud już działa

Well Fitness otworzył 83. klub! Nowa lokalizacja w krakowskim biurowcu Azbud już działa
Dobrostan i zmysłoterapia - jak małe rytuały poprawiają samopoczucie

Przestań czekać na urlop. Dobrostan możesz budować każdego dnia – w 5 minut
Ruch ma moc! Nowa Strefa Sportowych Emocji Medicover Sport w Smart Kids Planet

Ruch ma moc! Nowa Strefa Sportowych Emocji Medicover Sport w Smart Kids Planet
Bieganie jesienią – o czym pamiętać, by trening był bezpieczny i skuteczny

Nie daj się jesiennej aurze! 7 rzeczy, o których musi pamiętać każdy biegacz
Benefit Systems liderem w kategorii Wellbeing i ochrona zdrowia wśród największych płatników CIT w Polsce

Benefit Systems liderem w kategorii Wellbeing i ochrona zdrowia wśród największych płatników CIT w Polsce
Dlaczego dzieci nie powinny ulegać modzie na produkty influencerów? Jak chronić je przed marketingowymi pułapkami?

Pułapka na dzieci! Kolorowe napoje i lody influencerów mogą szkodzić – sprawdź, co naprawdę piją i jedzą Twoje dzieci!
Od siłowni do centrów zdrowia przyszłości: cicha rewolucja fitness w Europie

Od siłowni do centrów zdrowia przyszłości: cicha rewolucja fitness w Europie
Jesienna chandra – jak ją pokonać i odzyskać czas dla siebie? Psycholog radzi

Masz dość jesiennej chandry? Psycholog zdradza, jak odzyskać energię i spokój w natłoku obowiązków
Suplementacja przyszłości – peptydy, adaptogeny i nootropy w świecie fitness

Suplementacja przyszłości – peptydy, adaptogeny i nootropy w świecie fitness
Xtreme Fitness Gyms przyspiesza ekspansję – 30 nowych lokalizacji w przygotowaniu

Xtreme Fitness Gyms przyspiesza ekspansję – 30 nowych lokalizacji w przygotowaniu
Intuicyjne jedzenie a aktywność fizyczna – jak schudnąć bez liczenia kalorii

Nie liczę kalorii, a chudnę – poznaj metodę, która podbija siłownie i zmienia podejście do jedzenia!
Wypalenie zawodowe - objawy, przyczyny i jak sobie radzić?

64% Polaków doświadczyło wypalenia zawodowego. Twój urlop nic nie pomógł? To może być powód
Kawa z masłem, ocet jabłkowy, morsowanie – które popularne biohacki mają potwierdzenie w badaniach naukowych

Kawa z masłem, ocet jabłkowy i zimne prysznice – sprawdziliśmy, które z tych fit trendów naprawdę działają!
Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen i koncentrację?

Masz ADHD? Zmiana czasu może wywrócić twój dzień do góry nogami!
Londyńskie szkoły zakazują rodziców na meczach – sport pod presją dorosłyc

Londyn wyrzuca rodziców z meczów dzieci! Czy w Polsce też do tego dojdzie?
Dermokosmetyki do ciała – skuteczna pielęgnacja skóry wrażliwej i wymagającej

Dermokosmetyki do ciała – skuteczna pielęgnacja skóry wrażliwej i wymagającej
Bezruch Polaków 2025 - alarmujące dane o braku aktywności i koszty dla gospodarki

Co 3. Polak w ogóle się nie rusza. Kosztuje nas to 1,9 miliarda złotych rocznie
AI Coach – przyszłość czy zagrożenie dla trenerów personalnych?

AI Coach – przyszłość czy zagrożenie dla trenerów personalnych?
Poprzednie
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę