#

Zdrowie

Świąteczne zmęczenie a niedobory mikroskładników

Świąteczne zmęczenie a niedobory mikroskładników
Mikrobiom jelit w święta. Jak chronić jelita przy świątecznej diecie

Czy da się „zepsuć” jelita w święta? To, co robimy po nich, jest ważniejsze
Odporność zimą pod lupą. Dlaczego w grudniu częściej chorujemy mimo „lepszej diety”?

Jesz zdrowiej, a i tak łapie Cię infekcja? Grudzień ma na to swój mechanizm
Kapusta, mak, grzyby – świąteczne superfoods czy trawienne wyzwanie?

Kapusta, mak, grzyby – świąteczne superfoods czy trawienne wyzwanie?
Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?
Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu
Nieregularny sen może poważnie szkodzić zdrowiu. Badania: rośnie ryzyko marskości wątroby i wielu innych chorób

Nieregularny sen a marskość wątroby
Małżeństwo może chronić przed otyłością?

Małżeństwo może chronić przed otyłością?

Hashimoto a aktywność fizyczna – jak trenować, by wspierać tarczycę?

Hashimoto a aktywność fizyczna – jak trenować, by wspierać tarczycę?
Czy post przerywany działa inaczej u kobiet niż u mężczyzn? — artykuł ekspercki

Czy post przerywany działa inaczej u kobiet niż u mężczyzn? — artykuł ekspercki
Te substancje zaburzają gospodarkę hormonalną. Masz je… we własnej kuchni

Te substancje zaburzają gospodarkę hormonalną. Masz je… we własnej kuchni
Czy mikrobiom decyduje o skuteczności treningu? Związek jelit z wydolnością i regeneracją

Chcesz lepszej formy? Najpierw zadbaj o jelita. Odkrycie, które zmienia podejście do treningu
Polska przegrywa walkę z chorobami cywilizacyjnymi. Edukacja i zakazy nie działają

Polska przegrywa walkę z chorobami cywilizacyjnymi. Edukacja i zakazy nie działają
Kręgozmyk – cicha choroba kręgosłupa. Kiedy naprawdę staje się groźny?

Kręgozmyk – cicha choroba kręgosłupa. Kiedy naprawdę staje się groźny?
Dlaczego tak boimy się raka? Ekspertki o emocjach, które towarzyszą chorobie

Dlaczego tak boimy się raka? Ekspertki o emocjach, które towarzyszą chorobie
Co dalej po badaniu z okazji Movember? Dowiedz się, czym jest leczenie HIFU

Co dalej po badaniu z okazji Movember? Dowiedz się, czym jest leczenie HIFU
Uśmiech, który zmienia życie – rozmowa z dr Justyną Hejną, ekspertem stomatologii estetyczne

Uśmiech, który zmienia życie – rozmowa z dr Justyną Hejną, ekspertem stomatologii estetyczne
Smakowe e-papierosy a polska młodzież: rośnie nowa fala uzależnień

Smakowe e-papierosy a polska młodzież: rośnie nowa fala uzależnień
Kamień nazębny: mały problem, który może zostawić duży ślad w całym organizmie

Kamień nazębny: mały problem, który może zostawić duży ślad w całym organizmie
Jod znów na celowniku. Ekspertka ostrzega: jego niedobory mogą wrócić szybciej, niż myślimy

Jod znów na celowniku. Ekspertka ostrzega: jego niedobory mogą wrócić szybciej, niż myślimy
Zombie scrolling niszczy wzrok. Okuliści biją na alarm

Zombie scrolling niszczy wzrok. Okuliści biją na alarm
Dieta antyzapalna vs. trening siłowy – duet idealny?

Dieta antyzapalna vs. trening siłowy – duet idealny?
Matcha jako przedtreningówka - poznaj korzyści i dowiedz się jak ją stosować na codzień

Matcha jako przedtreningówka - poznaj korzyści i dowiedz się jak ją stosować na codzień
Jak piją Polacy i jak wypadamy na tle świata? Rzeczywistość, której nie widać na pierwszy rzut oka

Nowa kultura picia: młodzi rezygnują z wódki, ale starsi piją po cichu
Alergia czy przeziębienie? Jak odróżnić jesienne objawy i szybko zareagować

Alergia czy przeziębienie? Jak odróżnić jesienne objawy i szybko zareagować
Odwarstwienie siatkówki – działaj jak najszybciej!

Odwarstwienie siatkówki – działaj jak najszybciej!
Jak dbać o zatoki jesienią? Skuteczne i proste sposoby, które naprawdę pomagają

Jak dbać o zatoki jesienią? Skuteczne i proste sposoby, które naprawdę pomagają
Sport a hormony tarczycy – co musi wiedzieć każda kobieta z Hashimoto?

Sport a hormony tarczycy – co musi wiedzieć każda kobieta z Hashimoto?
W te mity o soczewkach kontaktowych wciąż wierzymy!

W te mity o soczewkach kontaktowych wciąż wierzymy!
Cukrzyca typu 2 – choroba, którą coraz częściej… cofamy

Cukrzyca typu 2 – choroba, którą coraz częściej… cofamy
Meteopatia stawowa daje ci się we znaki? Sprawdź, co możesz zrobić, zanim sięgniesz po leki

Meteopatia stawowa daje ci się we znaki? Sprawdź, co możesz zrobić, zanim sięgniesz po leki
Paradontoza a choroby serca - jak zapalenie dziąseł wpływa na zdrowie i cukrzycę

Krwawią Ci dziąsła? To może być sygnał, że Twoje serce jest w niebezpieczeństwie
Ból głowy po świecach zapachowych? Naukowcy ostrzegają przed ukrytym zagrożeniem w Twoim domu

Zapalasz świece zapachowe? Ten jeden błąd może rujnować Twoje zdrowie (a prawdopodobnie go popełniasz)
Cukrzyca a nowotwory: wzajemne powiązania i rosnące zagrożenie

Cukrzyca a nowotwory: wzajemne powiązania i rosnące zagrożenie
Glutation – naturalny antyoksydant organizmu. Jak działa i dlaczego warto go wspierać?

Glutation – naturalny antyoksydant organizmu. Jak działa i dlaczego warto go wspierać?
Kiedy iść do chirurga stomatologicznego?

Kiedy iść do chirurga stomatologicznego?
AZS u niemowląt – czy mleko modyfikowane ma wpływ na przebieg choroby?

AZS u niemowląt – czy mleko modyfikowane ma wpływ na przebieg choroby?
Oczyść organizm z pasożytów: sprawdzone metody, które naprawdę działają

Pasożyty w Twoim ciele? Oto jak oczyścić organizm skutecznie i bezpiecznie!
Obesitolog – kim jest specjalista, który stoi na straży zdrowia i wagi?

Obesitolog – kim jest specjalista, który stoi na straży zdrowia i wagi?
Samodzielne łączenie leków i suplementów – jakie niesie zagrożenia?

Myślisz, że suplementy są nieszkodliwe? Sprawdź, jak możesz sobie nimi zaszkodzić!
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę