#

Aktualności

Zdrowe grillowanie: marynaty i dodatki z sezonowych ziół i warzyw

Zdrowe grillowanie: marynaty i dodatki z sezonowych ziół i warzyw
Silent fitness – dlaczego coraz więcej osób trenuje w słuchawkach z redukcją hałasu?

Silent fitness – dlaczego coraz więcej osób trenuje w słuchawkach z redukcją hałasu?
Micro workout – sposób na brak czasu czy chwilowa moda?

Micro workout – sposób na brak czasu czy chwilowa moda?
Historyczny triumf Igi Świątek na Wimbledonie. Ekspert: „To siła mentalna była kluczem do sukcesu”

Historyczny triumf Igi Świątek na Wimbledonie. Ekspert: „To siła mentalna była kluczem do sukcesu”
Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji

Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji

Fitness w domu – jak trenować bez sprzętu i się nie znudzić?

Fitness w domu – jak trenować bez sprzętu i się nie znudzić?
5 nietypowych form ruchu, które spalają więcej kalorii niż bieganie

5 nietypowych form ruchu, które spalają więcej kalorii niż bieganie
Trening w ciąży – co mówią badania, jakie aktywności wybierać i na co zwrócić szczególną uwagę

Trening w ciąży – co mówią badania, jakie aktywności wybierać i na co zwrócić szczególną uwagę
TOP 3 fit desery z jagodami, które pokochasz latem (i nie tylko!)

TOP 3 fit desery z jagodami, które pokochasz latem (i nie tylko!)
Dynamiczny rozwój Xtreme Brands w pierwszym półroczu 2025 roku

Dynamiczny rozwój Xtreme Brands w pierwszym półroczu 2025 roku
Trend: fitness w biurach – jak nawiązać współpracę B2B z korporacjami?

Trend: fitness w biurach – jak nawiązać współpracę B2B z korporacjami?
Czy sport może uratować związek? Wspólna aktywność a relacje

Czy sport może uratować związek? Wspólna aktywność a relacje
TOP 5 przepisów na fit desery z jagodami – zdrowo, sezonowo i bez wyrzutów sumienia

TOP 5 przepisów na fit desery z jagodami – zdrowo, sezonowo i bez wyrzutów sumienia
Nowe otwarcie w Prudniku: Xtreme Fitness Gyms stawia na społeczność, a nie tylko sprzęt

Nowe otwarcie w Prudniku: Xtreme Fitness Gyms stawia na społeczność, a nie tylko sprzęt
Jak trenować, żeby schudnąć? Fakty, mity i skuteczne strategie

Jak trenować, żeby schudnąć? Fakty, mity i skuteczne strategie
Zacznij od poniedziałku… albo lepiej teraz – jak pokonać odkładanie

Zacznij od poniedziałku… albo lepiej teraz – jak pokonać odkładanie
Czy warto eliminować gluten, laktozę i cukier, jeśli nie masz alergii? Fakty zamiast modnych trendów

Czy warto eliminować gluten, laktozę i cukier, jeśli nie masz alergii? Fakty zamiast modnych trendów
Otyłość to choroba, nie brak charakteru. Psycholog wyjaśnia, dlaczego potrzebujemy nowego spojrzenia na ten problem

Otyłość to choroba, nie brak charakteru
Lato, rower i morze - najlepsze trasy rowerowe nad polskim morzem

Lato, rower i morze - najlepsze trasy rowerowe nad polskim morzem
Slugging — rewelacyjna metoda nawilżania skóry

Slugging — rewelacyjna metoda nawilżania skóry
Zmiany w branży fitness! Szymon Markowski obejmuje stanowisko CEO w ASITA – Inteligentna Siłownia

Zmiany w branży fitness! Szymon Markowski obejmuje stanowisko CEO w ASITA – Inteligentna Siłownia
Najstarszy instruktor fitness na świecie. Ma ponad 85 lat i dalej trenuje innych!

Najstarszy instruktor fitness na świecie. Ma ponad 85 lat i dalej trenuje innych!
Znaczenie nawodnienia: kiedy, ile i co pić, by wspierać organizm

Znaczenie nawodnienia: kiedy, ile i co pić, by wspierać organizm
ZDROFIT Varso finalistą prestiżowego konkursu Spa & Wellness Awards 2025!

ZDROFIT Varso finalistą prestiżowego konkursu Spa & Wellness Awards 2025!

Nowoczesny klub fitness na mapie Warszawy – Zdrofit Ursus odpowiada na potrzeby dynamicznie rozwijającej się dzielnicy

Nowoczesny klub fitness na mapie Warszawy – Zdrofit Ursus odpowiada na potrzeby dynamicznie rozwijającej się dzielnicy
Słońce – przyjaciel czy wróg? Jak chronić skórę przed oparzeniami i skutecznie je leczyć

Słońce – przyjaciel czy wróg? Jak chronić skórę przed oparzeniami i skutecznie je leczyć
Gdynia Design Days: Ruch w sztuce starzenia i bezpłatne treningi dla seniorów

Gdynia Design Days: Ruch w sztuce starzenia i bezpłatne treningi dla seniorów
Luksus spotyka funkcjonalność. Oto prywatna siłownia, która redefiniuje domowy fitness – projekt PENT. i Bolshakova Studio

Luksus spotyka funkcjonalność. Oto prywatna siłownia, która redefiniuje domowy fitness – projekt PENT. i Bolshakova Studio
Nowe miejsce na mapie Węgrowa! Otwarto 112. klub Xtreme Fitness Gyms

Nowe miejsce na mapie Węgrowa! Otwarto 112. klub Xtreme Fitness Gyms
Regeneracja – dlaczego jest ważniejsza niż sam trening?

Regeneracja – dlaczego jest ważniejsza niż sam trening?
Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji

Fit para, czyli jak motywować się nawzajem bez rywalizacji
Kiedy mniej znaczy więcej? Sygnały, że Twój organizm potrzebuje przerwy

Kiedy mniej znaczy więcej? Sygnały, że Twój organizm potrzebuje przerwy
Letni niezbędnik. Sprawdź, jak chronić włosy przed słońcem i upałem

Letni niezbędnik. Sprawdź, jak chronić włosy przed słońcem i upałem
Sen – suplement idealny, choć często niedoceniany

Sen – suplement idealny, choć często niedoceniany
Ostatni dzwonek, wakacje czas start! Jak przygotować się na lato pełne niespodzianek?

Ostatni dzwonek, wakacje czas start! Jak przygotować się na lato pełne niespodzianek?
Schudłam 15 kg, trenuję, trzymam dietę, ale waga stoi. Co się dzieje?

Schudłam 15 kg, trenuję, trzymam dietę, ale waga stoi. Co się dzieje?
Top 5 przepisów fit z poziomek – zdrowo, lekko i sezonowo!

Top 5 przepisów fit z poziomek – zdrowo, lekko i sezonowo!
Jak dbać o implanty i prace protetyczne? Zdrowy styl życia kluczem do pięknego uśmiechu

Jak dbać o implanty i prace protetyczne? Zdrowy styl życia kluczem do pięknego uśmiechu
Biohacking snu – jak optymalizować regenerację dla maksymalnej wydajności

Biohacking snu – jak optymalizować regenerację dla maksymalnej wydajności
Sezonowe wahania frekwencji w klubach fitness – akceptować czy przeciwdziałać?

Sezonowe wahania frekwencji w klubach fitness – akceptować czy przeciwdziałać?
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę