#

Aktualności

Xtreme Fitness Gyms przyspiesza ekspansję – 30 nowych lokalizacji w przygotowaniu

Xtreme Fitness Gyms przyspiesza ekspansję – 30 nowych lokalizacji w przygotowaniu
Intuicyjne jedzenie a aktywność fizyczna – jak schudnąć bez liczenia kalorii

Nie liczę kalorii, a chudnę – poznaj metodę, która podbija siłownie i zmienia podejście do jedzenia!
Wypalenie zawodowe - objawy, przyczyny i jak sobie radzić?

64% Polaków doświadczyło wypalenia zawodowego. Twój urlop nic nie pomógł? To może być powód
Kawa z masłem, ocet jabłkowy, morsowanie – które popularne biohacki mają potwierdzenie w badaniach naukowych

Kawa z masłem, ocet jabłkowy i zimne prysznice – sprawdziliśmy, które z tych fit trendów naprawdę działają!
Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen i koncentrację?

Masz ADHD? Zmiana czasu może wywrócić twój dzień do góry nogami!
Londyńskie szkoły zakazują rodziców na meczach – sport pod presją dorosłyc

Londyn wyrzuca rodziców z meczów dzieci! Czy w Polsce też do tego dojdzie?
Dermokosmetyki do ciała – skuteczna pielęgnacja skóry wrażliwej i wymagającej

Dermokosmetyki do ciała – skuteczna pielęgnacja skóry wrażliwej i wymagającej
Bezruch Polaków 2025 - alarmujące dane o braku aktywności i koszty dla gospodarki

Co 3. Polak w ogóle się nie rusza. Kosztuje nas to 1,9 miliarda złotych rocznie
AI Coach – przyszłość czy zagrożenie dla trenerów personalnych?

AI Coach – przyszłość czy zagrożenie dla trenerów personalnych?
Poranki bez kawy – jak naturalnie pobudzić ciało do działania

Poranki bez kawy – jak naturalnie pobudzić ciało do działania
Trening 2.0 – jak sztuczna inteligencja zmienia sposób, w jaki ćwiczymy

Trening 2.0 – jak sztuczna inteligencja zmienia sposób, w jaki ćwiczymy
Gdy garnitury ustępują miejsca błotu. Jak Runmageddon i Motorola stworzyli autentyczny i pełen emocji projekt integracyjny dla firm?

Gdy garnitury ustępują miejsca błotu. Jak Runmageddon i Motorola stworzyli autentyczny i pełen emocji projekt integracyjny dla firm?
Jakość powietrza w sypialni a sen 2025 - dlaczego budzisz się zmęczony? Rola wentylacji

Budzisz się zmęczony mimo 8 godzin snu? Sprawdź CO₂ w sypialni. Wyniki Cię przerażą
We Wrocławiu przybywa miejsc do ruchu i spotkań – Fitness Academy otwiera dwa nowe kluby

We Wrocławiu przybywa miejsc do ruchu i spotkań – Fitness Academy otwiera dwa nowe kluby
80% Polaków tkwi w sportowej rutynie. Dlaczego różnorodność aktywności jest kluczem do zdrowia?

80% Polaków tkwi w sportowej rutynie. Dlaczego różnorodność aktywności jest kluczem do zdrowia?
Kobiety 50+ na rynku pracy: wnioski z debaty w Konfederacji Lewiatan

Kobiety 50+ na rynku pracy: wnioski z debaty w Konfederacji Lewiatan
Dieta w chorobach skóry: łuszczyca, trądzik, egzema

Dieta w chorobach skóry: łuszczyca, trądzik, egzema
Czy można schudnąć dzięki hipnozie? Fakty i mity

Czy można schudnąć dzięki hipnozie? Fakty i mity
Mityczne 10% Polaków ćwiczących w klubach fitness – czy bariera została pokonana?

Mityczne 10% Polaków ćwiczących w klubach fitness – czy bariera została pokonana?
Zdrowie pod kontrolą - fizjoterapia i domowy relaks jako duet do dobrego samopoczucia

Zdrowie pod kontrolą - fizjoterapia i domowy relaks jako duet do dobrego samopoczucia
Mityczne 10% Polaków ćwiczących w klubach fitness – czy bariera została pokonana?

Mityczne 10% Polaków ćwiczących w klubach fitness – czy bariera została pokonana?
Odpoczynek to też forma terapii: jak nicnierobienie wspiera zdrowie psychiczne

Odpoczynek to też forma terapii: jak nicnierobienie wspiera zdrowie psychiczne
Brak aktywności fizycznej Polaków 2025 - wpływ na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy

77% Polaków w wieku produkcyjnym się nie rusza. Koszty? 1,9 miliarda złotych rocznie
Czy przygotowanie do zawodów sylwetkowych jest możliwe z trenerem online?

Czy przygotowanie do zawodów sylwetkowych jest możliwe z trenerem online?
K-beauty i J-beauty 2025 - czym się różnią glass skin i mochi skin? Przewodnik po azjatyckiej pielęgnacji

Glass skin vs mochi skin: dlaczego azjatki wyglądają o 10 lat młodziej? Sekrety K-beauty i J-beauty
SAD - sezonowa depresja jesienią i zimą 2025. Objawy, przyczyny i jak sobie radzić

41% Polaków śpi źle i nie wie, że to może być powód jesiennej depresji
Nowa podstawa programowa WF 2025 - jak różnorodność zajęć wpływa na aktywność dzieci

40% dorosłych, którzy nie lubili WF-u, dziś w ogóle nie ćwiczy. Ta reforma może to zmienić
Sport po laserowej korekcji wzroku – o czym musisz pamiętać?

Sport po laserowej korekcji wzroku – o czym musisz pamiętać?
Fitness Academy rośnie we Wrocławiu. Nowy klub w centrum już otwarty!

Fitness Academy rośnie we Wrocławiu. Nowy klub w centrum już otwarty!
Suplementy na odchudzanie – klucz do sylwetki marzeń

Suplementy na odchudzanie – klucz do sylwetki marzeń
Fabryka Formy z przytupem wkracza na rynek w Rudzie Śląskiej!

Fabryka Formy z przytupem wkracza na rynek w Rudzie Śląskiej!
Xtreme Fitness Gyms partnerem Kongresu FitnessTrendy 2025

Xtreme Fitness Gyms partnerem Kongresu FitnessTrendy 2025
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: jak zachować spokój w świecie pełnym kryzysów

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: jak zachować spokój w świecie pełnym kryzysów
Długie kozaki w stylizacjach na co dzień i na wieczór – jak je nosić?

Długie kozaki w stylizacjach na co dzień i na wieczór – jak je nosić?
Błoto, pot i adrenalina. Runmageddon w Warszawie znów zachwycił uczestników

Błoto, pot i adrenalina. Runmageddon w Warszawie znów zachwycił uczestników
Trening mózgu, nie tylko mięśni. Dlaczego tak trudno wytrwać w aktywności fizycznej?

Trening mózgu, nie tylko mięśni. Dlaczego tak trudno wytrwać w aktywności fizycznej?
Andrew Jones – kulturysta, który żył ze sztucznym sercem. Historia niezwykłej motywacji i walki o zdrowe serce

Miał sztuczne serce w plecaku i wrócił na siłownię! Niewiarygodna historia Andrew Jonesa, który pokonał śmierć
15 minut ruchu kontra tydzień w luksusowym spa – co naprawdę poprawia nastrój?

Zapomnij o drogich wyjazdach wellness! ASICS udowadnia, że wystarczy 15 minut, by poczuć się szczęśliwszym
Emotional overload – czy przesada w emocjach stała się nową normą?

Żyjemy w erze przesytu emocji. Czy jeszcze potrafimy być autentyczni?
Warszawski Runmageddon w bojowej odsłonie. Kolejna edycja imprezy już 4 i 5 października na Poligonie Pancernej

Warszawski Runmageddon w bojowej odsłonie. Kolejna edycja imprezy już 4 i 5 października na Poligonie Pancernej
Poprzednie
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę