Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness

Nasi partnerzy

Aktualności Polskie dzieci coraz mniej aktywne. Nauczyciele alarmują: kondycja uczniów wyraźnie spada

Polskie dzieci coraz mniej aktywne. Nauczyciele alarmują: kondycja uczniów wyraźnie spada

Aktualności Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii

Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii

Aktualności Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Aktualności Fit+ coraz aktywniej rozwija sieć klubów w Polsce

Fit+ coraz aktywniej rozwija sieć klubów w Polsce

Aktualności Zimowe treningi a metabolizm – dlaczego ciało spala więcej kalorii?

Zimowe treningi a metabolizm – dlaczego ciało spala więcej kalorii?

Aktualności Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Fit biz

Fit biz Procesy zamiast przypadkowości. Dlaczego standaryzacja staje się fundamentem nowoczesnych klubów fitness

Procesy zamiast przypadkowości. Dlaczego standaryzacja staje się fundamentem nowoczesnych klubów fitness

Fit biz Biznes pasywny rośnie w siłę. Fit+ wykorzystuje automatyzację, by zmienić rynek fitness w Polsce

Biznes pasywny rośnie w siłę. Fit+ wykorzystuje automatyzację, by zmienić rynek fitness w Polsce

Fit biz Dlaczego klienci odchodzą i jak sprawić, by zostali? Nowe technologie w klubach fitness

Dlaczego klienci odchodzą i jak sprawić, by zostali? Nowe technologie w klubach fitness

Fit biz Jak trener przygotowania motorycznego zmienia wyniki sportowców?

Jak trener przygotowania motorycznego zmienia wyniki sportowców?

Fit biz Butikowe centrum treningowe w SOHO by Yareal

Butikowe centrum treningowe w SOHO by Yareal

Video

Video Relacja z Targów Fiwe 2024

Relacja z Targów Fiwe 2024

Video Trening hybrydowy Przyszłość czy konieczność 1. Gość: Tomasz Gać

Trening hybrydowy Przyszłość czy konieczność 1. Gość: Tomasz Gać

Video Podstawy skutecznej pielęgnacji twarzy Jak przygotować się na wiosnę

Podstawy skutecznej pielęgnacji twarzy Jak przygotować się na wiosnę

Video Czy duży kapitał nas wykupi? Gość: Michał Kosel

Czy duży kapitał nas wykupi? Gość: Michał Kosel

Video Top trendy w branży fitness Co warto wiedzieć rozwijając biznes w branży fitness. Gość: Michał Kosel

Top trendy w branży fitness Co warto wiedzieć rozwijając biznes w branży fitness: Gość: Michał Kosel

Video Fit.pl rekomenduje: Fit + franczyzowy model nowoczesnego klubu fitness

Fit.pl rekomenduje: Fit + franczyzowy model nowoczesnego klubu fitness

Video „Łączy nas więcej, niż myślisz” - nowa kampania MultiSport

„Łączy nas więcej, niż myślisz” - nowa kampania MultiSport

Video Piosenka Pauliny Przybysz w kampanii klubów fitness zachęci Polaków do aktywności

Piosenka Pauliny Przybysz w kampanii klubów fitness zachęci Polaków do aktywności

Dieta

Dieta Mandarynki – dlaczego warto je jeść? Świąteczny smak, który służy zdrowiu

Mandarynki – dlaczego warto je jeść? Świąteczny smak, który służy zdrowiu

Dieta Popularny składnik słodzonych napojów szkodzi nerkom. Nowe badania pokazują, jak szybko działa

Popularny składnik słodzonych napojów szkodzi nerkom. Nowe badania pokazują, jak szybko działa

Dieta Tradycyjne przepisy świąteczne w wersji FIT – lżejsze, ale nadal pyszne

Tradycyjne przepisy świąteczne w wersji FIT – lżejsze, ale nadal pyszne

Dieta Trufle, pączusie, lody, babeczki – ziemniaki inaczej niż zwykle

Trufle, pączusie, lody, babeczki – ziemniaki inaczej niż zwykle

Zdjęcia

Zdjęcia FitSchool w Gdańsku: Nowoczesne narzędzie wspierające aktywność fizyczną dzieci

Fundacja Medicover z inicjatywą FitSchool w Gdańsku - nowoczesne narzędzie wspierające aktywność wśród dzieci

Zdjęcia RMG Gym otwiera 10. klub w Gnieźnie - Tempo rozwoju na wysokich obrotach

Dynamiczny rozwój sieci RMG GYM. W 2 lata - 10 klubów

Zdjęcia Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Zdjęcia Wzmacniamy mięśnie brzucha - bezpiecznie!

Wzmacniamy mięśnie brzucha - bezpiecznie!

Zdjęcia Niezapomniane wakacje na zdjęciach

Niezapomniane wakacje na zdjęciach

Zdjęcia Sałatki przepełnione dobrem łososia

Sałatki przepełnione dobrem łososia

Zdjęcia Przepisy na dania z owocami morza

Przepisy na dania z owocami morza

Zdjęcia Zimno? Mamy na to sposób - rozgrzewające dania z bakaliami

Zimno? Mamy na to sposób - rozgrzewające dania z bakaliami

Wywiad

Wywiad Z Wrocławia do Fortalezy i Rzymu: Polak, który uczy świat i inwestuje pod palmami

Z Wrocławia do Fortalezy i Rzymu: Polak, który uczy świat i inwestuje pod palmami

Wywiad Miała lecieć na maraton do Nowego Jorku. Usłyszała diagnozę, która zatrzymałaby niejednego

Miała lecieć na maraton do Nowego Jorku. Usłyszała diagnozę, która zatrzymałaby niejednego

Wywiad RAK TRZUSTKI – POWAŻNE WYZWANIE ZDROWOTNE. Z POMOCĄ PRZYCHODZI ROBOT

RAK TRZUSTKI – POWAŻNE WYZWANIE ZDROWOTNE. Z POMOCĄ PRZYCHODZI ROBOT

Wywiad Dziecko bezpieczne w tropikach

Dziecko bezpieczne w tropikach

Wywiad Talerz dobrych porcji — z jakimi trudnościami dotyczącymi żywienia dzieci mierzą się rodzice?

Talerz dobrych porcji — z jakimi trudnościami dotyczącymi żywienia dzieci mierzą się rodzice?

Wywiad Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertki rozwiewają wątpliwości

Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertki rozwiewają wątpliwości

Trening

Trening 15 minut, które zmienią Twój dzień: Trening anty-stres, który natychmiast obniża kortyzol

15-minutowy trening anty-stres – jak szybko obniżyć kortyzol ćwiczeniami oddechowymi i mobility

Trening Zimowy metaboliczny boost – jak dieta i trening wspierają termogenezę i spalanie tłuszczu

Zimowy Metabolic Boost: Jeden trik w diecie i 20 minut treningu, które powstrzymają zimowe tycie

Trening 20-minutowy świąteczny trening HIIT – skuteczny workout spalający pierniczki

Spal pierniczki zanim znikną! 20-minutowy świąteczny trening, który robi cuda z metabolizmem

Trening Trening 30/30/30: nowy sposób na redukcję i stabilizację apetytu. Czy działa lepiej niż klasyczne cardio?

Trening 30/30/30 robi furorę. Dlaczego spala tłuszcz szybciej niż klasyczne cardio?

Trening Fitness rodzinny – jak połączyć aktywność dzieci i rodziców bez rezygnacji z własnej formy

Trenuje dziecko, trenuje rodzic? Oto jak naprawdę wygląda fitness w trybie rodzinnym (i jak zrobić to bez chaosu)

Trening 10-minutowy trening, który spala tłuszcz nawet 24 godziny po ćwiczeniach. Trenerzy potwierdzają efekt!

Ten 10-minutowy trening pali tłuszcz jeszcze dobę po zakończeniu! Trenerzy zdradzają prosty schemat, który działa

Trening Jak spalić rogala świętomarcińskiego? Ile kalorii ma rogal i ile trzeba ćwiczyć, by go spalić

Zjadłeś rogala świętomarcińskiego? Sprawdź, ile musisz biegać, żeby go spalić – wynik Cię zaskoczy!

Trening Narciarstwo jako trening całego ciała – dlaczego warto zacząć?

Narciarstwo jako trening całego ciała – dlaczego warto zacząć?

Sprzęt

Sprzęt Czy maty masujące są skuteczne?

Czy maty masujące są skuteczne?

Sprzęt 20 najlepszych prezentów mikołajkowych dla aktywnych – pomysły dla kobiet, mężczyzn i początkujących

TOP 20 prezentów dla aktywnych – numer 11 pokochają wszyscy!

Sprzęt Jak dobrać obuwie do treningu siłowego, cardio i zajęć grupowych?

Jak dobrać obuwie do treningu siłowego, cardio i zajęć grupowych?

Zdrowe przepisy

Zdrowe przepisy Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii

Top 3 fit sałatki z pomarańczą — zdrowe, lekkie i pełne zimowej energii

Zdrowe przepisy Tradycyjne przepisy świąteczne w wersji FIT – lżejsze, ale nadal pyszne

Tradycyjne przepisy świąteczne w wersji FIT – lżejsze, ale nadal pyszne

Zdrowe przepisy 5 zdrowych śniadań z airfryera — szybkie i dietetyczne przepisy na każdy dzień

Nie uwierzysz, co można zrobić w airfryerze! 5 fit śniadań, które zmienią Twoje poranki

Zdrowe przepisy Grzanki z jesiennymi dodatkami – rozgrzewające, kremowe i pełne smaku

Grzanki z jesiennymi dodatkami – rozgrzewające, kremowe i pełne smaku

Zdrowe przepisy 5 szybkich, zdrowych i energetycznych posiłków dla zapracowanych – gotowe w 10–15 minut

5 szybkich, zdrowych i energetycznych posiłków dla zapracowanych – gotowe w 10–15 minut

Zdrowie

Zdrowie Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Dlaczego zimą pijemy mniej wody i jak to wpływa na metabolizm?

Zdrowie Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Dlaczego zimą rośnie poziom kortyzolu? Strategie obniżania stresu

Zdrowie Nieregularny sen może poważnie szkodzić zdrowiu. Badania: rośnie ryzyko marskości wątroby i wielu innych chorób

Nieregularny sen a marskość wątroby

Zdrowie Małżeństwo może chronić przed otyłością?

Małżeństwo może chronić przed otyłością?

Porady

Porady Bezsenność? Oto sprawdzone sposoby, które pomogą Ci zasnąć i się wyspać!

Bezsenność? Oto sprawdzone sposoby, które pomogą Ci zasnąć i się wyspać!

Porady Bezpieczne sporty zimowe: jak uniknąć kontuzji i cieszyć się dobrą kondycją?

Bezpieczne sporty zimowe: jak uniknąć kontuzji i cieszyć się dobrą kondycją?

Porady Czy lekarz online może wystawić receptę na każdy lek?

Czy lekarz online może wystawić receptę na każdy lek?

Porady Nieprzyjemny oddech to nie wyrok – sprawdź, jak się go pozbyć!

Nieprzyjemny oddech to nie wyrok – sprawdź, jak się go pozbyć!